-1.jpg)
Glutatyon, vücudun doğal olarak ürettiği bir tripeptid yani 3 tane aminoasit içeren bir molekül. Antioksidan özelliklere sahiptir ve hücrelerin oksidatif stresten kaynaklanan hasara karşı korunmasına yardımcı olur. Ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur. Bu nedenle glutatyon miktarı sağlıklı bir vücut için önemlidir. Glutatyon, en çok karaciğerde üretilir.
Çok fazla mı teknik bilgi oldu. O zaman daha sade anlatalım.
Şimdi çok çocuklu kalabalık bir ailesiniz diye düşünün. Böyle bir evden her gün bir sürü atık çıkar değil mi? Kanalizasyon yoluyla temizlenenler ayrı, mutfak giderinden giden kirli su ayrı bir de evden her gün çöp çıkar...
İşte tüm bunlara rağmen evin yine de temizliğe ihtiyacı olur. Haftada bir ya kendiniz yaparsınız ya da yardımcı çağırırsınız dip köşe temizlemek için.
Kanalizasyon karaciğerin kalın barsaklar yoluyla temizliği,
Diğer su giderleri böbreklerin idrar yolu ile temizlemesi,
Evden çıkan çöpleri de ciltten ter vb şekilde atılanlar olarak benzeştirebiliriz.
İşte glutatyon da evin geri kalan dip köşe temizliğini yapmak gibi bedenimizi temizliyor.
Peki ne zaman ev temizliğine dışardan birini çağıracağız.
Yani hangi durumlarda glutatyon tedavisini almamız iyi olur.
1. Yeterince sentezlenemediğinde. (Karaciğer yağlanması ve hastalıkları.)
2. Oksidatif stres artınca. Bu durum hücrelerin hasar görmesine neden olabilir. Bu durum, yaşlanma süreci hızlandırır, kronik hastalıkları şiddetlendirir ve bağışıklığı etkiler.
Hazır gıdalaları çok tüketmek.
Yiyecekleri tekrarlayan şekilde ısıtmak veya aşırı pişirmek, yakmak, tütsülemek.
Sigara alkol benzeri kötü alışkanlıklar.
Kötü havaya yoğun maruziyet.
Fazla miktarda kimyasal ilaç kullanmak.
Ağır veya sık enfeksiyon geçirmiş olmak.
Oksidatif stresi artıran başlıca nedenlerdir. Bu durumlarda glutatyon desteği faydalı olacaktır.
3. İmmün Sistem Desteklemek için. Özellikle kronik enfeksiyonlar veya bağışıklık sistemi zayıflığı durumlarında bu destek önemli olabilir. Çünkü serbest radikallerin temizlenmesi bağışıklık sistemine önemli bir iş yükü hafifliği sağlayacaktır.
4. Cilt Sağlığı için. Cildimiz aynı zamanda bir boşaltım organımızdır. Bu yüzden glutatyonun yapacağı iç temizlik cildin yükünü hafifletir; canlılığını ve parlaklığını destekler.
5. Egzersiz Performansı için. Bazı sporcular, glutatyon takviyelerini egzersiz performansını artırmak veya toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için kullanabilirler.
Herkesin ihtiyaçları farklıdır ve glutatyon takviyelerinin yan etkilere veya ilaçlarla etkileşimlere neden olabileceği durumlar vardır. Ayrıca tedaviyi yapacak doktor ihtiyacı gösteren bazı tahliller de görmek isteyebilir. Ve buna göre tedavi seansı ve süresi belirlemek gerekir.
Bu nedenle, glutatyon takviyelerini almadan önce bir yetkin bir doktora danışmak en iyisi olacaktır.
Sağlıklı, oksidatif stressiz, yeterli glutatyonunuzun sentezlendiği günler dilerim...
Σχόλια